Bei strahlendem Sonnenschein absolvierten die jungen Sportlerinnen und Sportler der LG BEC ein Trainingswochenende auf dem Eschollbrücker Sportplatz. Dabei trainierten die Schüler und Schülerinnen A zusammen mit den A- und B-Jugendlichen von Freitagnachmittag bis Samstagabend. Die Schüler und Schülerinnen C und B waren am Sonntag an der Reihe.

 

Neben dem Laufen, Werfen und Springen verschiedener Disziplinen stand die Ernährungslehre auf dem Programm. Fragen wie „Was sollte ich am Wettkampftag essen?“ und „Wo liegen die Unterschiede in der Ernährung von Mehrkämpfern und Sprintern?“ besprachen die Jugendlichen über 14 Jahren ausführlich. Um diesen kleinen Workshop abzurunden, backten die Jugendlichen Müsli-Muffins. Diese Muffins sollen als Ersatz für gekaufte Müsli-Riegel dienen und können je nach Bedarf und Geschmack selbst gestaltet werden.

„Jetzt kommt die Nahrung in den Magen“, erklärte Trainerin Birgit Hill den Kindern bis 12 Jahren. Sie alle verfolgten gespannt den Weg der Nahrung durch den menschlichen Körper. Dabei bekamen sie eine Vorstellung davon, welche Nahrungsmittel schneller verdaulich sind und so den Körper beim Sport weniger belasten.

 

 Ein weiteres Highlight des Trainingswochenendes boten Vertrauensspiele. Die Jugendlichen sprinteten mit einer Augenklappe allein und zu zweit. Bei dieser außergewöhnlichen Erfahrung lernten sie sich und anderen zu vertrauen.

 

 Die Trainingstage der beiden Altersgruppen rundete jeweils ein gemeinsames Pizza-Essen ab. Die jungen Sportler lernten, dass sie sich nach einer harten Trainingseinheit oder nach einem Wettkampf belohnen sollten. Die Pizza am Ende dieser anstrengenden Trainingstage stellte eine solche Belohnung dar, die alle sichtlich genossen.

 

 Insgesamt bestand das vergangene Wochenende aus gelungenen Trainingstagen. Diese These unterstützte ein 12-jähriger Teilnehmer als er seine Mutter begrüßte: „Das war das beste Training überhaupt.“